定時で帰れる時ほど寝落ちしてしまう

みなさんこんばんは。
おっくんです。

今日はタイトルの通りです。

今日は定時退社することができたので、たくさん勉強時間を確保できると思いました。

しかし、30分ほど勉強して眠気が出てきたので仮眠を取ろうとしてそのまま寝てしまいました。

今回の寝落ちの原因は大きく3つあると考えています。

1.時間があるからといろんなことをやろうとしたこと

今日はいつもよりも時間があるため、いろんなことをやろうとしてしまいました。

勉強では文法だけでなくリスニングをやり、発音の勉強法などを調べるなどいろいろなものに手を出してしまいました。

また、時間があることから英語だけでなく読書などもしようとしてしまいました。

いろんなことをやろうと頭で考えると、迷いが生じて結局行動につながらないことを改めて実感しました。

2.イスに座って勉強したこと

座って勉強するのは体によくないとわかっていました。

しかし、スタンドデスクで長時間勉強すると足が疲れると思い最初から座って勉強してしまいました。

その結果、30分しか勉強できませんでした。

立って勉強した時はとても集中できたので最初から立って勉強すれば良かったです。

3.いつもと違う勉強をしたこと

今日はリスニングから勉強をしてしまいました。

リスニングの勉強をすること自体は悪くないです。

けれども、平日の仕事終わりは疲労により意志の力が弱まります。

なので、習慣の力を借りて普段と同じ勉強をしてリズムを作ってからいつもと違う勉強にチャレンジするべきでした。

まとめ

定時で帰れてもスタンドデスクで文法の勉強をしてから、普段と違うことにチャレンジする！

寝落ちしながらも諦めずブログを書こうと思ったことは自分の中の成長です。

しっかりと記録を残して、次に繋げられるように明日からも頑張ります。