食べるって難しい

みなさん、こんばんわ
おっくんです。

今週はなぜか疲労がたまりやすい日が多い週でした。

なので、休みはしっかりと休息を取り、来週は常に高いパフォーマンスをできるように一つ一つの行動に気をつけていこうと思います。

今日の出来事

今日というかここ数日なのですが、最近は身体を大きくしたいと思い、たくさん食べるようにしています。

ただ、たくさん食べるとすぐに眠くなってしまい、筋トレやブログ、洗い物などやらなければいけないことをやれずに寝てしまうことが多い週でした。

気づき

たくさん食べるということは食べた分を消化するために、内臓に大きい負荷がかかるということを身を持って知ることができました。

たくさん食べると動けない、食べないと大きくならない。
身体を変えるというのは難しいとあらためて感じました。

教訓

自分の狙い通りに食べることは難しい

今一度、ボディビルダーの人の食生活などを調べてみて、海に行っても恥ずかしくない身体になれるように頑張ります。

宣言

計画的に食事をします！！