食生活は大事

みなさん、こんばんは。
おっくんです。

今日も3時間ほど残業でした。ここ最近は定時どころか2時間未満の残業時間で帰れる日がありません。

なので、帰宅後は明日の準備やブログと日誌を書いて寝ています。

今日もそのような流れになりそうです。

とはいえ、今までは残業のあとはご飯を食べてすぐに寝てしまうことがよくありました。

そういうわけで以前と比べると自分の生活をコントロールできるようになってきました。

1年以上前と今の一番の違いは食べているもののカロリー計算をしていることだと思います。

僕は腹筋を割りたいとずっと思っていましたが、筋トレをしても好きなものを食べていたので腹筋が割れることはありませんでした。

そして結局筋トレもやめてしまいました。

来年は30歳になるので、今は一念発起して英語や筋トレを頑張っています。

最近食事コントロールができていないのであと１ヶ月は減量するための食生活で頑張ります。

そして寝落ちせず明日のための準備や朝に勉強したことの復習をして1日を締め括り日々成長していきます。