みなさん、こんばんは。
おっくんです。
今日は会議がたくさんあり色々と問題も山積みでしたがなんとか乗り切りました。
金曜日ということもあり、明日からお休みです。
しかし、飲みに行ったりせずいつもと同じようなご飯を食べてTOEICの文法問題を解いて今ブログを書いています。
というのも、いままでの僕は何かをやろうと決めていきなりたくさん行動したり難しいことに挑戦して結局挫折していました。
また、計画を立てて行動したりもするのですが、時間が多く取れそうな時は自分を過大評価してやることを詰め込みすぎる傾向でした。
なので、細く長く続けることを最重要事項として、極力生活リズムを変えないようにしています。
変化点が多いと決断する回数が増えて意志の力をすり減らしてしまうからです。
学生時代から振り返ってみても食生活や時間の使い方を今回ほど一定にしたことはありません。
何かとささみやマグロを食べています。笑
一方で勉強を継続させるために今日は新しいことにチャレンジしてみました。
それはスタンドデスクを使い立って勉強することです。
座る姿勢はよくないことをメンタリストのDaigoさんが言っていたため実際に立って勉強してみました。
立って勉強してみると座っている時とは違い眠気が起きにくいのがとても良かったです。
さらに、立っていると自然と姿勢に気を使い、お腹に力を入れるようになるので体を鍛えるという面でも良いと感じました。
まだ勉強の習慣も定着したとは言い難いですが、1日30分は英語の勉強をするようになりました。
隙間時間を使えば30分は時間を確保できることがわかったので、少しづつ量と質を確保できるように続けます。
スタンドデスクなどのアイテムの力も借りながら小さなことをコツコツと続けるとどうなるのか・・・
自分を使って実験してみて今後の人生に役立つ情報を得られるように頑張ります。
今日も読んでいただきありがとうございました。
