明日はチートデイ！

みなさん、こんばんは。
おっくんです。

今日は残業がありましたがなんとか寝落ちせず頑張りました。

明日を乗り切れば休日がやってきます。
（仕事がないとはいえ自分でしっかりと生活をコントロールすることが試されるのですが）

タイトルにもある通り明日はチートデイです！

チートデイはダイエットをしている際、低カロリーに慣れてしまい代謝が落ちてきたところで普段よりもたくさんのカロリーを摂取して代謝を戻す日です。

ちなみに僕は腹筋を割るべくダイエット中です。

ここ２週間はほとんど同じ食生活で1日あたりのカロリーも１６００kcalと抑え気味で過ごしています。

その結果体重、体脂肪は減ってきていました
（まだ腹筋の割れ目は見えておりませんが・・・）

が！、最近は体重の減りが少なくなってきました。

また、明日は会社の送別会があるのでいつもと同じ食生活はできません。

なので、それならばいっそのこと普段よりも大幅にカロリー摂取して一度代謝をあげようと思いました。

そのため、今日は久しぶりにコンビニに行ってカロリーの高い弁当やスイーツなどを買ってきました。

どか食いをして代謝が上がってダイエットに繋がるというのは少し疑問ですが、実際にやってみて結果を確認しようと思います。

明日の実験の結果がどうなるかはまたブログに書こうと思います。

今日はあと少しだけ英語の勉強をしたら寝ようと思います。

今日もブログを読んでいただきありがとうございました。