1日1つ新しいことをやってみる

みなさん、こんばんは。
おっくんです。

今日も残業でしたがなんとか寝落ちせず活動できています。

仕事でバタバタしていると帰宅後に意志力を保つのが大変ですが1日1つでも成長しようと頑張っています。

今日は内転筋のストレッチと筋トレをしました。

僕は小学生の時から体が硬かったのですが、社会人になってより体が硬くなってきたので少しでも動かそうと思いました。

特に最近、脚が疲れやすくなってきたので下半身の柔軟性と筋力を付けて疲れに負けない体づくりを始めました。

仕事が忙しいと時間的にも精神的にもなかなか筋トレや勉強する気が起きませんが、
メンドクサイことを少しだけでもやってみるところから新しい発見や進化があると思い行動を積み重ねていきます。