ダイエットで思わぬ発見

みなさん、こんばんは。
おっくんです。

今日もしっかり5時30分に起きて、新聞を読んだり散歩に行ったりHIITをしたりと活動的な朝でした。

仕事も常に業務に追われていますが、新規案件や後輩指導などやりがいを持って仕事をさせてもらっています。

なので、忙しい中でもしっかりと頑張っていきます。

そんなこんなで今日も3時間残業でした。

そのため、思うように帰宅後の勉強時間を捻出できていません。

ただ、最近良いことを発見しました。

それは食事をヘルシーにすると食後眠くならないということです。

具体的にはブロッコリー、ささみ、玄米、卵、マグロ、キムチ、納豆、豆腐などを食べています。

腹回りの脂肪が気になってたので食事を健康的にしているのですが、思わぬ収穫でした。

まだ初めて３日目とかなので気のせいかもしれませんが、8月までは継続してみようともいます。

明日も1日頑張ります。